ACTIVITY DETAIL · 2024 年 4 月 5 日
輕鬆
公開活動記錄
其他
- 距離
- 6.01 km
- 時間
- 43:39
- 平均配速
- 7:16/km
- 平均心率
- 158 bpm
TRAINING EFFECT
負荷與效果
- 訓練重點
- —
ENVIRONMENT / GEAR
環境與裝備
- 跑鞋
- New Balance 1080v13
RUNNING DYNAMICS
跑步動態
- 平均步頻
- 168 spm
LAPS / SPLITS
區間數據
| Lap | 距離 | 時間 | 配速 | 平均心率 | 最高心率 | 步頻 | 步幅 | 觸地時間 | 垂直比 | 平均功率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 km | 6:57 | 6:57/km | 151 bpm | 162 bpm | 166 spm | — | — | — | — |
| 2 | 1 km | 7:36 | 7:36/km | 155 bpm | 161 bpm | 168 spm | — | — | — | — |
| 3 | 1 km | 7:15 | 7:15/km | 157 bpm | 163 bpm | 168 spm | — | — | — | — |
| 4 | 1 km | 7:28 | 7:28/km | 162 bpm | 164 bpm | 166 spm | — | — | — | — |
| 5 | 1 km | 7:23 | 7:23/km | 162 bpm | 165 bpm | 168 spm | — | — | — | — |
| 6 | 1 km | 6:49 | 6:49/km | 165 bpm | 171 bpm | 168 spm | — | — | — | — |
| 7 | 10 m | 0:05 | 8:20/km | 165 bpm | 165 bpm | 162 spm | — | — | — | — |
BEST EFFORTS
本次最佳成績
400m2:386:35/km
1/2 MILE5:266:45/km
1K6:506:50/km
1 MILE11:136:58/kmALL-TIME
2 MILE23:177:14/kmALL-TIME
5K36:367:19/kmALL-TIME